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修炼太极必须防止11件事
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 1、太极内家拳，内外兼修，掺外家招式修，难登堂入室。 2、忌杂拳同练。易使内气散乱，难通周天。 3、忌速成。...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：593评论：0
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太极拳的养心功用
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳主张以静养身，其实是自律养生的形体选择。人有自然生命，社会生命和精神生命，三者交摄互动，共同构成人的现实生命。...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：572评论：0
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太极拳动静解
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- “变易物体之位置，或动体进行之方向曰动。保存或维持其固有之位置或方向曰静”。动有机而静有势。“机者，朕兆、动机。动而...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：578评论：0
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少林“禅”太极“韵”
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 作为中华武术的两大家，少林拳与太极拳在世人眼中是风格迥异的两种拳术，其实，二者在立拳之本上有着惊人的相似之处，试以论...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：548评论：0
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松沉，是太极拳的初级功夫
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 所谓“双沉”，我认为是太极拳初期练习时的要求。 太极拳的练习要沉着松静，太极拳练出功夫的表现就是沉着、松静。能够...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：545评论：0
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感悟太极拳的节奏
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 从太极拳的特点上看，打拳时不仅要求做到“轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整”，而且还有个节奏问题。否则，一味地慢...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：556评论：0
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打太极拳要懂技击
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳通过舒缓的运动实现对人体良好的养生作用已被广泛认可，然而它作为一项武术运动所据有的技击之道却鲜为人知。太极拳经...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：352评论：0
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打太极拳要懂技击的道理
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳通过舒缓的运动实现对人体良好的养生作用已被广泛认可，然而它作为一项武术运动所据有的技击之道却鲜为人知。太极拳经...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：364评论：0
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太极不明，何谈养生？
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 无论中医学还是太极拳，其防病治病、养生保健，最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分，因为人是一...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：280评论：0
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学拳无路练为径
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 学拳无路练为径，拳劲有道用乃通。 十看百问终糊涂，生欲受用下死功。 死功练出灵活劲，规矩求得拳正宗。 死...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：266评论：0
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打拳16年后才松腰
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 摘要:（汪永泉先生打太极拳）这是我老师说他师父松腰的故事。话说当年老师的师父练太极拳，练的是108式的老式太极拳。老...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：227评论：0
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寻找太极阴阳球
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳的间架，我认为是需要具备“方圆相济“的特质。方圆相济的间架是一个什么概念呢？譬如说一个球体，球体可以任何方向，...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：230评论：0
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太极拳亦称神拳
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳在前清咸丰时代，有些人称它为神拳。余以为这个名称很有道理。称神拳者，并非指神怪之神，而是神经之神，神气之神。一...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：207评论：0
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太极拳教学应融理施教
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳蕴藏着深邃的东方文化内涵，它源于我国武术、中医、儒教、易学，为武当丹派所用。从多年的高校体育教育实践中，笔者深...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：226评论：0
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太极化乌有 何处惹尘埃
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 一套太极收势以后，气运周身，如泉涌般缓缓流入心田。甘甜，澄明。凝神静虑，祛除所有的杂念，让心浸润在阴阳的变幻，尽享着...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：218评论：0
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太极拳修炼要有百折不挠的毅力
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 怎样练好太极拳，是天下所有太极拳人共同要解决的关要。过去千百年来，一代人中有几位能练好拳呢，人数寥寥。除了封建糟粕陋...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：226评论：0
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太极拳与禅定
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 内容提要：太极拳是华人特有的传统运动，这种运动是以用意为主，由意来领导动作，从而带动内气的周转，是可以养成练习者的专...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：226评论：0
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坚持太极拳练习是一种很好的养生方法
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 现有很多人对太极拳多少都有些了解，太极拳是一种很符合大家生理规律的健身运动，也是一种良好的养生与保健的方法，在我们学...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：221评论：0
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练习太极剑要经过哪些阶段
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极剑的练习要分阶段，太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：231评论：0
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太极拳慢与不用力之解释（吴公藻）
380健康网专注收集分享各类中医养生方法- 太极拳慢而无力。学者多怀疑之。或谓不能应用。徒能锻练身体。 盖练拳之道。首宜研究学理。学理了然。再学方法。方法精...
发布时间：2020-09-20分类：中医养生浏览：232评论：0
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