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孕妇能吃咸鸭蛋吗?孕妇能不能吃咸鸭蛋 _怀孕备孕知识

作者:访客发布时间:2020-09-16分类:母婴育儿浏览:5评论:0


导读:母婴育儿分享母婴育儿知识和故事,全力帮助关注380健康网的你  咸鸭蛋虽然好处多多,但是孕妇不宜食用咸鸭蛋。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在...
母婴育儿分享母婴育儿知识和故事,全力帮助关注380健康网的你

  咸鸭蛋虽然好处多多,但是孕妇不宜食用咸鸭蛋。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。
 
  可见,一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量,加之除咸蛋外,孕妇每天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,从而导致孕妇高度水肿。

  食用咸鸭蛋的注意事项

  咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸭蛋性偏凉,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。鸭蛋的胆固醇含量也较高,有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高,高血压、糖尿病患者不宜多食。

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标签:怀孕备孕哺乳期


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