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人不胖但肚子大,这种情况要注意了!

作者:访客发布时间:2020-09-20分类:民间偏方浏览:266评论:0


导读:380健康网专注收集分享各类中医偏方古方-  脾弱有2种体现:一是腹大,食品来不及慢慢消化,积在腹部;二是瘦弱,食物难吸收直接从大肠排出去,严重时肚眼会突在外面,...
380健康网专注收集分享各类中医偏方古方-

  脾弱有2种体现:一是腹大,食品来不及慢慢消化,积在腹部;二是瘦弱,食物难吸收直接从大肠排出去,严重时肚眼会突在外面,肚皮没有肉,正常的肚眼应该会凹在肉里。

  还有其他症状,如舌体肥大舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等,这些都是湿气导致的脾虚。

  身上存在这种情况要怎么办呢,脾虚就要调整脾胃,也就是祛湿。

  1.多喝牛蒡茶。牛蒡可促进血液的循环、加速新陈代谢,有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以美容养颜、瘦身减肚子、软化粪便,有助排毒、消除便秘,祛湿等效果。

  >>>小提醒:牛蒡茶是要坚持长期喝才会有效果的,像上班族,白领长期坐在电脑前工作的人可以多喝。

  2.山药。山药虽然没有直接除湿的功效,但山药可以补脾益气,间接地让体内湿气排出。

  >>>选购山药方法:

  第一要掂重量,大小相同的山药,比较重的好。

  第二看须毛,同一品种的山药,须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更好,含山药糖更多,营养也更好。

  第三看横切面,山药的横切面肉质应呈雪白色,说明是新鲜的,若呈黄色似铁锈的不要购买。

  3.薏米百合汤。薏米跟很多食物可以搭配,去湿气效果很棒。《本草纲目》记载“生薏米味甘,性微寒,归肺脾经、大肠经,利水渗湿的功效最为显著,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛。”

  百合:富含黏液质和维生素,对皮肤的细胞新陈代谢有益,常吃百合,有一定的美容作用。

注:偏方仅作为参考和串传承,有问题请先到医院做正规治疗

标签:草药中草药


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