80%的人都不喜欢吃它们，却不知越吃越健康！

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　　第一名：青椒

　　上榜理由：青椒会有一点苦味和辣味。

　　翻案：青椒营养价值高，富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

　　青椒能够刺激唾液和胃液分泌，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

　　它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗的作用。

　　此外，青椒对减少皮肤皱纹弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。

　　第二名：苦瓜

　　上榜理由：苦！

　　翻案：苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙，它赋予了苦瓜特殊的口感。

　　对于很多人来说，这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用（啤酒的苦味来自啤酒花，也有刺激食欲的作用）。

　　苦瓜中的苦瓜素也有用武之地，可能对降低糖尿病人血糖有帮助。

　　第三名：香菜

　　上榜理由：香菜奇异的香味，有人喜欢有人讨厌。

　　翻案：香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

　　脾胃虚寒的人适度吃点香菜，也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。

　　香菜提取液，具有显着的发汗、清热、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗、透疹。

注：偏方仅作为参考和串传承，有问题请先到医院做正规治疗

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