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太极拳的养心功用

作者:访客发布时间:2020-09-20分类:中医养生浏览:410评论:0


导读:380健康网专注收集分享各类中医养生方法-  太极拳主张以静养身,其实是自律养生的形体选择。人有自然生命,社会生命和精神生命,三者交摄互动,共同构成人的现实生命。...
380健康网专注收集分享各类中医养生方法-

  太极拳主张以静养身,其实是自律养生的形体选择。人有自然生命,社会生命和精神生命,三者交摄互动,共同构成人的现实生命。人的自然生命表现在物质层面,会因磨损和自然衰减而逐渐走向死亡。即人的先天原神转向后天识神,所谓“识神用事(眼见美色,能不贪爱?耳闻妙乐,能不徧好?鼻闻磬香,能无恋想?舌尝美味,能无念想?身感滑触,能无欲望?)时时催人老”。那么我们体察天道(春生夏长秋收冬藏)的节律,以规范自律人的身心,让心志从识神用事,返归清净无思之境,其实就当下切断人体眼,耳,鼻,舌,身,意的无明流转,体会太极圆融宁静的境象,久之,自然心智洞达。是不是就具有回归先天的可能呢?习练太极拳就有无极与太极的体证,以时时把握天道的根本节律。人的身体节律,即有气机的运行,又有血流共振与神志沟通,神静则气运生动,使人体心火下降,肾水上升,使心肾交泰,使无火之“炁”运发生机(易之所谓“生生之谓易”),就逐渐转向太极的意境了。

健康网养生功法:太极拳,八段锦,气功等强身健体,但也要根据自身情况合理练习

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