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足浴养生|祛湿消疹汤

作者:访客发布时间:2020-09-12分类:民间偏方浏览:109评论:0


导读:380健康网专注收集分享各类中医偏方古方-  导语:自古以来,人们就认识到脚对人体治病和保健的重要作用,因此,脚被称之为“人之根本”。《黄帝内经》中说:“根者,本...
380健康网专注收集分享各类中医偏方古方-

  导语:自古以来,人们就认识到脚对人体治病和保健的重要作用,因此,脚被称之为“人之根本”。《黄帝内经》中说:“根者,本者,部位在下,皆经气生发之地,为经气之所出。”

  “百病从寒起,寒从脚下生”。俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰”。做好足部的保健,不仅可以强身健体,延缓衰老,对我们的一些疾病也有治疗和减轻的作用。

  足浴是足部保健的重要形式,在秋冬季节,为广大家庭必选的一种养生保健方式。简单的来讲,足浴可以促进血液循环,刺激足部的穴位、反射区和经络,增强抵抗力,通过中药泡脚还可以调理疾病。

  从本期开始,中药通小编为大家介绍一下足浴养生的一些知识。

  《足浴的正确方法》

  『足浴盆』木盆最佳,因为保温效果更好;盆的高度也有要求,以装水后水能没过踝关节为佳。

  『温度』35~45度为宜。

  『时间』一般30~40分钟/次,1~2天足浴一次为宜。针对于某些疾病的患者,如感冒日久不愈、糖尿病、慢性风湿性关节炎、常年顽固性头痛、高血压等患者,足浴时间可以适当延长,这样效果更佳,但不要超过1小时。

  此外,泡脚在晚上9点左右最佳,因为此时肾经气血比较衰弱,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环,可补肾强身。

  『足浴配料』泡脚时,可以加入一些配料,促进身体的血液循环,比如说生姜,盐或者是中药等,根据不同情况作不同选择。(中药配方,详情见后)

  『足浴效果』判断足浴效果的标准就是感觉后背出汗时为宜。如果等到全身冒汗的时候,身体会因为出汗太多,而导致盐分降低,那就已经过度了。

  《足浴的不宜人群》

  1、妊娠、月经期中的妇女和婴幼儿不宜泡脚;

  2、有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等;

  3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人;

  4、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

  5、饭前、饭后半小时内不宜泡脚。

  6、如果是糖尿病后期并发症患者,或者是周围神经炎患者,对温度感觉比较迟钝,在自己一个人的情况最好先不要做足浴,应该等家人试好合适的水温后再开始,不然很可能因为对温度不敏感而把自己烫伤。

  《常见疾病足浴方》

  ---湿疹篇---

  有很多人有过出湿疹的经历,湿疹出得最严重的时候全身都散布着密密麻麻的小红点,还有的地方甚至起了水泡,有的水泡头上还顶着小脓包。因为不能用手抓,痒得不知道怎么办才好。

  西医认为湿疹是种过敏性疾病,即接触过敏源而引发的。所以治疗一般使用抗过敏的药物。但是很有可能服用后没什么效果,湿疹还是下不去。这是为什么呢?

  湿疹形成的原因

  中医认为湿疹是和生活环境与饮食习惯的改变有关系。湿疹是由于脾胃经里面有湿热,加之外感风邪所引发的。

  很多患有湿疹的人,都是因为常年生活在气候比较干燥的地区,突然到气候非常温暖潮湿的地区,因为生活环境的潮湿,湿邪就会顺着肌表慢慢地侵入人体。而由于不能适应新的饮食习惯损伤了脾胃,导致脾胃运化水湿的功能变差,不能有效的把体内的湿气排出去,就会使体内积聚过多的湿热之邪,稍一遇风或遇到别的诱发因素,湿疹就会出现。这时候该怎么办呢?

  中药浴足

  祛湿消疹汤

  《医宗金鉴-血风疮》讲到湿疹时说“此证由肝、脾二经湿热,外受风邪,袭于皮肤,郁于肺经,致遍身生疮。形如粟米,瘙痒无度,抓破时,津脂水浸淫成片,令人烦躁、口渴、瘙痒,日轻夜甚。”可见湿疹就是由于湿热蕴阻,肌肤失去濡养所致。因此向大家推荐使用足浴方祛湿消疹汤。

  ▲祛湿消疹汤

  组成:地肤子,地耳草,秦皮,苦参,蜀椒,萆薢,蛇床子各10克

  方解:其中,地肤子能清除皮肤中的湿热之邪和风邪,且具有止痒的作用;地耳草能清解热毒,凉血活血而消肿;秦皮善清热燥湿,能清除皮肤内的多余温邪;苦参苦涩性寒,有清热解毒凉血的作用,可解除热毒;蜀椒的止痒作用明显,可除湿疹瘙痒;萆薢善利湿而分清去浊,兼能祛风除湿,可去皮肤湿浊;蛇床子可燥湿去浊,而且止痒效果也非常好。

  注意:这个方子煎好后,既可以用来足浴,又可以外洗以止痒。但需要注意的是,因为湿疹有破溃的地方,而此方中的某些药物具有一定的刺激性,所以最好等水温较低的时候再外洗。外洗时如果出现不适,就可以停止外洗而只做足浴使用。

注:偏方仅作为参考和串传承,有问题请先到医院做正规治疗

标签:草药中草药


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