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- “沉”是练好太极拳的根本
- 虚灵顶劲?虚领顶劲?还是虚灵定静?
- 练太极拳吞身吐身
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- 床上八段锦,睡觉前做一做,精力旺盛,百病不易生!
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- 总说太极拳讲究“放松”,放松的作用到底是什么呢?
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- 随时随地练太极!如何把练功融入生活之中
- 太极步
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- 太极拳“松沉十五要”
- 天麻的功效与药用价值
- 密不外传的太极拳走步九要秘
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- 陈氏太极拳的特点
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- 每天最少记一味中药-紫菀Ziwan
- 三七粉要这样用,才可以美白淡斑去痘,抗皱除衰老,否则都白搭
- 每天一味中药-紫菀
- 太极拳治疗睡眠障碍的可能性
- 身上筋结散,体内百病除!
- 你不知道的练太极最易犯的八个错误认识
- 每天最少学一味中药-巴戟天
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- 甘草的功效与作用及食用方法
- 每天最少学一味中药-木瓜
- 杨式传统26式太极拳动作解析58
- 怎样学好练好太极剑:先求形,再求神
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- “骨盆偏沉”带动四肢(上)
- “迈步如猫行”是怎样练成的?
- 学会太极,抵得过时光流逝
- 每天最少学一味中药-地榆
- 身体各部之名称与功用——足
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- 痔疮这件“屁”事,你知道多少?
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- 你会练拳,但你会“玩”拳吗?
- 太极拳养生最佳选择
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- 气功太极
- 脊柱行拳是根本所在
- 太极拳养生的八大功
- 太极拳 百“练”不如一“站”
- 太极的三个阶段,六个步骤
- 武医太极拳开合健身功
- 【超级实用】看完照做,练拳再也不会膝痛!
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- 【干货】杨式太极拳腿功练习方法,说的这么细看谁还学不会~
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- 【干货】破解太极拳真功的密码
- 基本功一练,太极功涨十年!
- 太极拳如何换劲长真功?
- “拨浪鼓”打开了太极发劲的秘诀!
- 修炼基本功法 体悟太极之理
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- 【健身超强法宝】太极引领健身时尚
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- 【史上最透彻的分析】太极拳真的能以柔克刚吗?(三)
- 太极养生之六大养生功
- 太极拳的健身价值
- 手眼身法步,包含大智慧!
- 太极拳的发力是怎么一回事?
- 习练太极拳,能够健身治病!你知道它的原理吗?
- “借力打力”与“化力打力”一字之差,却有巨大差别!
- 练习太极拳,不伤膝关节的建议!
- 太极健身、常葆青春
- 太极拳,是一种经久不衰的时尚!你落伍了吗?
- 怎样用好太极拳手法?
- 每天最少学一味中药-水蛭
- 太极拳虚灵顶劲的练习方法
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- 言传身教是练好太极拳的根本!
- 【万万没想到】这些竟然都是影响太极拳水平提升的原因!
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- 习练孙式太极拳时几种常见的错误
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- 化劲是“四两拨千斤”的力学原理
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- 看得见“细节”才能练得成真功夫!
- 为什么说 “拳打万遍神理自见” ?
- 古典拳论看不懂?我来帮您详解析!
- 太极拳两手之间暗藏玄机!
- 练太极拳不练推手,白练了!
- 你知道太极拳的技击训练步骤
- 打拳先培根,下肢对于练拳的重要性在哪?
- 太极,什么才算真正放松了
- 练陈式太极拳竞赛套路一定要注意的动作细节
- 站桩那么好,却坚持不下来!怎么破?
- 太极拳的养生与健身的八大功效
- 太极拳套路的核心要素!
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- 【荐读】练太极推手你不得不知的四大要素
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- 太极健康之阴阳调和
- 【教你几招】要想克服太极推手中的“丢偏顶抗”现象,请这样做
- 太极拳健身四个层次
- 太极拳健身之三调
- 太极拳健身中的平衡如何理解?
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- 太极拳健身之“三调”(上)
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- 初学太极拳的关卡
- 一松一紧济刚柔
- 每天最少记一味中药-斑蝥
- 【精辟】练太极拳的“五字诀”
- 错练太极容易造成的“伤害”
- 以腰为轴——太极拳运动之首重
- 根节不明.颠覆必生;中节不明.满身皆空
- 【涨姿势】太极拳与阴阳五行的关系
- 学会这些您就是练习太极的高手啦
- 太极拳采劲实战怎么用?
- 太极拳发劲与不发劲的差异
- 练太极拳任谁都不能违背这个法则
- 品味太极神韵,练出精气神
- 练习太极拳的好处:养生保健内外调和
- 【对号入座】杨氏太极拳,你练到了第几层境界?
- 太极功夫的上乘境界绝对是触之即发
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- 调和身心练太极 增进健康益延年
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- 练太极,成就真女神!
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